酸奶在家怎么做？

> 健康知识提问人：杨子潼 2015-06-19 00:00:00 浏览675次

我最喜欢喝酸奶了，所以每次都会去超市扫荡一堆的酸奶，每天喝个几瓶的，但是天天这样又太贵了，请问如何制作酸奶？喝酸奶有什么好处？

很多人喝酸奶是因为味道好，酸奶含有很多人体需要的营养元素多种维生素，酸酸的也可以增强食欲，酸牛奶可以促进肠道的蠕动，有利于消化体内的食物，还会让你的胃口大增。酸奶就是用鲜牛奶进行发酵之后做成的，所以方法也是很简单的。首先准备好鲜牛奶、酸奶小份和白糖，把鲜牛奶放进锅里煮开之后让它变凉之后加入一小杯酸奶和白糖搅拌均匀之后再放入冰箱里6个小时后就可喝到好喝的酸奶了。