柠檬水在什么时间喝最好？

> 健康知识提问人：孙在哲 2015-06-19 00:00:00 浏览659次

前段时间经常听身边的朋友说柠檬这样好那样好，就也买了很多柠檬回来想试试效果。那我想问柠檬什么时候喝好呢？

一般来说，柠檬水可以早上或者晚上睡前饮用。但是柠檬晚上睡觉前喝最好。因为柠檬不仅有很高的美容功效，它的药用价值也非常高，选对时间服用可以事半功倍。人身体的排毒时间是在晚上的三点左右，在晚上睡觉前喝一杯柠檬水有助于身体排毒。另外柠檬水对清理肠道也有不小的作用，但是不建议喝的太多或者柠檬水的浓度太高，以免早上起床时拉肚子。