工作族视力下降吃什么好？

> 健康知识提问人：李金玲 2015-06-19 00:00:00 浏览859次

我是一个工作族，在公司里面上班，而且每天都有很多工作量，我的工作大部分都是在电脑上面完成的。所以一个星期下来，我的眼睛开始吃不消。最近感觉视力有点下降，能不能吃什么食物来调养一下？

现在的年轻人因为工作上的需要或者是心理、生理上的游戏需要，都会一直盯着电脑或者是手机，久而久之手机的辐射和光污染就会给眼睛道造成不小的伤害，就会造成眼睛大幅度的视力下降。出现这种情况仅仅靠吃东西，食疗来调养身体不是好办法，还是要先从根本入手，将盯着电脑或者手机屏幕的时间减少，然后再吃一些明目的食物，这胡萝卜，枸杞子。平时要多用热水敷一下眼睛，促进眼部血液循环。