泡茶用多少度的水比较好？功效有哪些？

> 健康知识提问人：林千卓 2015-06-19 00:00:00 浏览763次

我最近想学一些泡茶的技巧，因为是刚刚入门，什么都不是很懂，现在还不知道泡茶使用什么温度的水好。经常泡茶喝有什么功效？

如果要泡茶，理论上最合适的温度是七十度到八十度之间，但是对于不同的茶叶，需要的最佳温度可能会有一点差异。泡茶时使用的茶叶和水量都要适宜，不要太浓也不能太淡。泡茶的一般功效就是提神，所以如果饮茶，最好放在下午，不要放在晚上饮用，以免影响到正常的睡眠。有的茶叶能够美容养颜，帮助身体排出毒素，茶叶中的茶多酚更是对身体有很高的营养价值。