熟地有什么作用和功效？

> 健康知识提问人：林芬 2015-06-22 00:00:00 浏览876次

我一直很注重养生，这段时间月经周期一直都是不稳定的，有时候来的月经是很少的，中医说我是经血凝固，应该多吃活血化瘀的食物比较好的，熟地有什么作用呢？

熟地是一种比较不错的中草药成分，它的颜色一般都是黑色的，是很好辨别的，应该是和大部分女性，尤其是一些月经周期不规律甚至是经量少的患者，这个具有一些活血化瘀的功效的，还能帮助身体得到更好的营养元素的补充，熬汤的时候是可以多放一些熟地的，比较容易吸收，还要搭配一些蔬菜一起吃的话，效果会更好的，注意多休息尤其是要吃一些蛋白质丰富的食物是最好的。