儿童失眠的原因有很多,不良的入睡方法,经常要在母亲的怀里睡觉,就会形成一种习惯,一旦没有在母亲怀里睡觉,就会没有安全感,让孩子产生一种依赖感,所以孩子就很容易失眠,还有一方面是和饮食有关,经常吃一些辛辣性很强的食物,导致消化不良,身体各个方面也会受到影响的,缓解儿童失眠的方法可以在睡觉之前给孩子讲讲故事,让孩子在水面之前喝牛奶,有助于帮助入睡。白天的时候最好不要太孩子睡太多,因为白天睡太多,晚上就会觉得精力旺盛的。
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儿童失眠的原因有很多,不良的入睡方法,经常要在母亲的怀里睡觉,就会形成一种习惯,一旦没有在母亲怀里睡觉,就会没有安全感,让孩子产生一种依赖感,所以孩子就很容易失眠,还有一方面是和饮食有关,经常吃一些辛辣性很强的食物,导致消化不良,身体各个方面也会受到影响的,缓解儿童失眠的方法可以在睡觉之前给孩子讲讲故事,让孩子在水面之前喝牛奶,有助于帮助入睡。白天的时候最好不要太孩子睡太多,因为白天睡太多,晚上就会觉得精力旺盛的。