怎么瘦臀部最快？可以用哪种方法？

> 健康知识提问人：郑文镔 2015-06-22 00:00:00 浏览647次

我总觉得自己的臀部上肉太多，屁股看起来太大很是影响美观。我现在特别想减掉臀部的肉，但是不知道怎么快，我怎么减呢？

如果想要使臀部变瘦，首先要锻炼好正确的坐姿，然后在上楼时最好少坐电梯多走楼梯，在爬楼梯时会带动臀部以及大腿部位的肌肉，这样就能够起到一定的减肥效果。在饮食上也可以多注意一些，选择有利于瘦身和代谢的蔬菜和水果，这样可以减少身体内的热量，帮助完成减肥。还可以通过药物或者手术进行针对性的减肥，效果会非常明显，但是危险性比较大。