从你的描述中看来，你可能气血不太足，可以吃一些可以调理气血的食物或者保健品，比如核桃、花生、红枣之类的跟杜仲、当归、等炖着吃，早上的时候可以吃点大枣山药粥，口渴了喝点姜茶，平时还可以炖些红枣桂圆羊肉汤吃。除了在吃这方面，其实也可以多多运动，让血液循环更加畅通，筋脉也会疏通一些，会产生更多的阳气，不但能感觉温暖许多，还能防治宫寒。
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马建梅2015-06-30 10:28:41
