你好,养肝护肝的食物有很多,首先多吃一些含有丰富维生素C的食物,比如西红柿、橘子等等,这类食物的护肝效果非常好,但是记住不能空腹吃。
此外,想要护肝可以适当食用点鸡蛋,鸡蛋可以帮助人体修复受损的肝细胞、组织。
除了这些之外,想要养肝护肝的人,不妨在日常饮食上面多补充一点奶制品,最好是喝酸奶,因为酸奶能够促进人体肝脏中毒素的清除。
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张金华2015-06-30 11:55:21