胃胀可以吃什么缓解呢？

> 健康知识提问人：林凤艳 2015-06-24 00:00:00 浏览478次

我是一个吃饭没有规律的人，吃的食物也很多，可是消化一直都是不好的，有时候吃的很多消化不了，胃胀的难受，怎么办呢？

吃东西太多的话，就会给肠胃造成一定的负担，引起胃胀的情况发生的，这就要注意少吃一些食物，最好是少食多餐比较好的，注意平时吃饭的时候应该是细嚼慢咽的，不要吃的太快，还要注意吃一些好消化的食物最好了，如果胃胀的难受的话，是可以吃健胃消食片来解决的，后期注意加强锻炼，不要吃的太多，多补充一些纤维素多的蔬菜，芹菜都是可以多吃的。