平时注意一定要规律自己的饮食，不要暴饮暴食，按时的吃饭，饮食上要吃的稍微清淡一点。切忌吃那些辛辣，煎炒，油炸，烟酒等不消化和有刺激性的食物。吃一些水果和蔬菜，一些富含纤维素的食物。多喝水。平时的时候注意补充维生素a，胡萝卜素还有维生素b二。你是那可以多选用一些保护眼睛的食物，比如说是鸡蛋动物的肝脏。白菜番茄黄花菜。很好的补充营养的蔬菜。
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徐熙凯2015-06-26 00:00:00
