怎么熬大米粥比较好？

> 健康知识提问人：朱红英 2015-06-24 00:00:00 浏览407次

我平常胃很不好，吃东西吃多一点点就特别的不舒服，所以我平常经常会自己煮粥吃，前段时间朋友说熬大米粥对身体比较好，要怎么熬大米粥营养成分比较好？

煮小米粥之前用水泡一下，再用热水煮，煮好之后用勺子好好的搅拌一下，这样煮出来的小米粥比较烂，而且比较口号比较的好。小米中具有很高的营养成分，不仅可以调理自己的身体，还可以促进身体食物的消化，经常吃小米粥，对内脏等都有很好的作用。而且小米粥不仅可以当成长早饭了，也可以当成平常的主食，再配一些其他的物质，这样味道会更加的好。