安神补脑液的主要成分是鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。辅料为：蔗糖、苯甲酸、苯甲酸钠、羟苯乙酯。安神补脑液用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。本品对治疗失眠具有一定的效果的。
我上次失眠很严重，去医院看病时，医生叮嘱的治疗失眠的办法：
1、寻求并消除失眠的原因。
2.失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。
3、身心松弛，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神
4、睡眠诱导：听平淡而有节律的音响。
5、疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。
安神补脑液的主要成分是鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。辅料为：蔗糖、苯甲酸、苯甲酸钠、羟苯乙酯。安神补脑液用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。本品对治疗失眠具有一定的效果的。
这是我上次失眠很严重，去医院看病时，医生叮嘱的治疗失眠的办法：
1、寻求并消除失眠的原因。
2、失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。
3、身心松弛，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神
4、睡眠诱导：听平淡而有节律的音响。
5、疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。
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周遵武2015-07-07 09:09:39
