喝大麦茶有什么好处?

　　喝大麦茶能调理肠胃,助消化。大麦茶中含有淀粉酶和维生素等,可以增加胃酸和胃蛋白酶,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。大麦茶还有消食导滞的作用，大麦茶中含有的膳食纤维，可促进肠蠕动。膳食纤维可调整肠胃消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收?膳食纤维还可以让人产生饱腹感?有效抑制食欲?避免摄入过多的脂肪、热量等而引起肥胖。此外,膳食纤维还能减少人体对胆固醇、脂肪的吸收。而且大麦茶营养丰富,还具有抗氧化、降血脂、降胆固醇、降血压、降血糖、祛火解毒、利尿通便等作用。

　　另外，大麦茶还不会弄脏茶具，污染牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。