一般高血脂的治疗药物都是他汀类的药物，但是这类的药物副作用蛮大，需要2周左右检查肝功能状况。血脂高的话建议饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，多吃蔬菜，多吃水果，加强运动。是可以将血脂降下来的。
预防高血脂的方法有：
1、减少三大产热营养素的摄入，因为不论吃脂肪类、蛋白质类或碳水化合物类，只要吃得多了，就会通过 乙酰COA的途径生成脂肪酸。
2、补充磷脂，它的生理功能就是携带脂肪酸（甘油三酯、胆固醇）的，在喝水量保证的情况下可以把体内多余脂肪酸由肾脏（尿）途径带出体外。
3、多吃膳食纤维（粗粮里有或直接购买纤维素），它可以切断脂肪酸和多糖大分子的摄入，使脂肪酸从粪便途径直接排出体外。
4、多进行体育锻炼，有氧运动是高血脂的克星，有氧运动(1小时以上、不停顿、有节律的运动，最好就是走路！）消耗大量脂肪，协助前边的措施，很快就降低血脂了。
5、辅助紫一海豹油紫苏籽油胶囊，因为是由高度不饱和脂肪酸为主要原料制成的对高血脂有一定的降脂作用。
预防高血脂的方法有：
1、减少三大产热营养素的摄入，因为不论吃脂肪类、蛋白质类或碳水化合物类，只要吃得多了，就会通过 乙酰COA的途径生成脂肪酸。
2、补充磷脂，它的生理功能就是携带脂肪酸（甘油三酯、胆固醇）的，在喝水量保证的情况下可以把体内多余脂肪酸由肾脏（尿）途径带出体外。
3、多吃膳食纤维（粗粮里有或直接购买纤维素），它可以切断脂肪酸和多糖大分子的摄入，使脂肪酸从粪便途径直接排出体外。
4、多进行体育锻炼，有氧运动是高血脂的克星，有氧运动(1小时以上、不停顿、有节律的运动，最好就是走路！）消耗大量脂肪，协助前边的措施，很快就降低血脂了。
5、辅助紫一海豹油紫苏籽油胶囊，因为是由高度不饱和脂肪酸为主要原料制成的对高血脂有一定的降脂作用。
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林夷2015-08-06 16:10:50
