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香蕉可以补铁吗?有什么效果?

  > 健康知识 提问人:徐畅 2015-08-10 11:33:47 浏览688次
我从小就有点贫血,而且我很喜欢吃香蕉,听朋友说吃水果也可以补铁,请问香蕉可以补铁吗?有什么效果?
可以。香蕉气味芳香,口感甜美,老少咸宜。香蕉是四大水果之一,其中含有丰富的蛋白质,脂肪,糖,纤维素和磷,铁,钾,钠,钙以及人体所需的微量元素。其不仅果肉味道甜美,香蕉的根,茎,花,根都有很高的医疗价值。香蕉的皮更是治疗一些皮肤病的良药,香蕉皮中含有香蕉皮素,其能抑制真菌和细菌,不仅能治疗皮肤瘙痒,还能治疗脚气病。香蕉虽可以补铁,但效果不明显,但多吃香蕉好处多多。
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梁译纹2015-08-10 11:33:47
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