瘦身咖啡真的管用吗? 咖啡瘦身,无非是借助了咖啡中的咖啡碱,能够促进人体达到减肥的效果。因此对于很多人来说,咖啡的确是个很好的减肥方法。但是必须要达到一定的量才能够有效,至少每天需要喝五杯咖啡才能有效。咖啡中的咖啡碱能够促进和分解血液中的脂肪细胞,并且将脂肪酸排出体外。但是因为每个人的体质不一样,减肥的原理也有很多,因此建议最好晚餐少吃,吃饭后休息半小时,出去快走一小时左右,坚持一个月就会有效果,还顺便锻炼了身体,一举两得。
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梁译汗2015-08-18 11:09:27