苦杏仁有那些好处？

> 健康知识提问人：妙风衫 2016-11-25 12:00:07 浏览653次

听说苦杏仁也是味不错的中药，又不少的保健功能，十分的不错。可是我对这个不熟悉，就想来问问苦杏仁有那些好处？

你好，苦杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。中医也认为，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。杏仁中富含的维生素，此外，杏仁中的其他矿物质含量也很高，比如钙，是我们普遍认为含钙量较高的牛奶的2倍。希望我的回答能够很好的帮助到你。