左旋肉碱真的能减肥吗？

你好，首先左旋肉碱，确实能够加速脂肪燃烧，然而，它并不是减肥药。因为左旋肉碱本质上是一种类维生素，想要分解脂肪的话，首先脂肪要从皮下组织搭车到线粒体，并且进行有效地氧化分解。而左旋肉碱只起到脂肪“搬运工”的功能，但是，就算脂肪被左旋肉碱“搬运”到线粒体内，没有被氧化也是然并卵。只有在足够量的有氧运动时，脂肪才能被氧化，也就是说，想要左旋肉碱起到减肥作用的前提是要有足够量的运动。所以，左旋肉碱不是减肥药，更像是营养补剂的一种。吃多了没有用，吃适量了不动，一样也没有用。希望我的回答能够很好的帮助到你。