你好，Swisse藤黄果藤黄素胶囊在饭前30分钟服用效果最好。服用藤黄果后，所含的速效燃脂成分HCA可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗，分解燃烧大量的脂肪。导致耗水量增加，因此在服用期间，请保持正常饮水量2000毫升（约8杯水），以免出现口干，上火现象。要保持时不时的喝水。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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罗琬棂2017-08-21 13:51:19
