肠胃不好怎么调整

> 健康知识提问人：寿雅 2019-05-21 12:59:37 浏览26次

我最近肠胃不好，食欲也不稳定，有时候能吃很多，有时候可以什么都不吃，怎么办我怎么处理。

肠胃不好我们该怎么办，该怎么调整？
第一，要把体内的毒素排出干净，有好的排便习惯。
第二，加强脾胃，补充胃气，最好的药是五谷杂粮，粥是治胃病最好的食物。
第三，必须有良好的心态和情绪，必须有良好的生活方式，并且必须锻炼！