建议早上饮用，可以起到安神健脑的作用。
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魏瑶2019-05-23 17:22:45
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建议早上饮用，可以起到安神健脑的作用。
藏红花泡水比较好饮用的时候分为三个阶段：
1.早上，早上起床饮用藏红花泡水可以提神醒脑；
2.饭后半小时饮用，饭后半小时的时间段是人体消化酶的活跃时刻，这时候饮用更佳有利于身体的吸收；
3.睡前饮用，藏红花具有着安神的作用，睡前饮用可以更好的促进睡眠与睡眠质量适合于睡眠质量不佳人群或老年人饮用。
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