维生素C是一种可以防止白内障形成的维生素
维生素还可以减少光线和晶状体的氧化，从而可以防止白内障的发生和发展，特别是对于中老年人来说，他们必须摄入适量的维生素C，白内障是中老年人的一种高危眼科疾病。
富含锌的食物
研究发现，晶状体中的锌含量相对较高，如果患有白内障的朋友自己的晶状体中有明显的锌缺乏，那么我们应该吃一些含锌的食物来预防白内障。
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姜灵2019-05-31 17:02:38
