如果处于一个严重缺钙的状态，一般建议服用一些钙片补充剂，比如汤臣倍健液体钙胶囊，其每粒含250mg钙，可以更快更有效地为人体补钙。当然可以在日常饮食中，多吃一些钙含量高的食物，比如牛奶、海带、紫菜、虾皮等。
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陶璧2019-06-10 08:30:58
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如果处于一个严重缺钙的状态，一般建议服用一些钙片补充剂，比如汤臣倍健液体钙胶囊，其每粒含250mg钙，可以更快更有效地为人体补钙。当然可以在日常饮食中，多吃一些钙含量高的食物，比如牛奶、海带、紫菜、虾皮等。
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