褪黑素是人体产生的一种激素，能够有效的调节身体激素平衡对身体有着三大好处：1.美容养颜延缓衰老，褪黑素有着较强的抗氧化性，能够预防细胞老化衰老，而且它还能够清除自由基。预防自由基对人体细胞氧化以及破坏；2.改善睡眠提高睡眠质量，褪黑素能够起到促进睡眠提高人体睡眠质量的作用。人体缺少褪黑素会出现失眠、睡眠质量低下等情况；3.预防肿瘤提高免疫力，褪黑素能够帮助调解人体内分泌，调解提高免疫系统能力。
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司马鸣2019-07-25 10:28:08
