你好,斯旺森褪黑素的服用时间段为睡前半小时至一小时之间。褪黑素比较容易被人体吸收利用,通常在入睡前半小时便可以服用,大部分褪黑素通过肠胃吸收流入血液中能够有效的帮助补充人体褪黑素,起到促进睡眠提升睡眠质量的效果。
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虞堂2019-07-27 09:43:42
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你好,斯旺森褪黑素的服用时间段为睡前半小时至一小时之间。褪黑素比较容易被人体吸收利用,通常在入睡前半小时便可以服用,大部分褪黑素通过肠胃吸收流入血液中能够有效的帮助补充人体褪黑素,起到促进睡眠提升睡眠质量的效果。
褪黑素是帮助促进睡眠的,肯定是睡前服用啊。
说明书上有指导,斯旺森褪黑素的服用时间为睡前半小时。