Swisse睡眠片不建议长期吃。虽然说其中的主要成分是蛇麻草、缬草根、茯苓菌干、 甘草根、乳清酸鎂等,本身是不会对人体产生危害的,而且可以很好地改善睡眠,但是并不建议长期吃,因为长期吃的话,可能会对睡眠片造成依赖,这不利于改善睡眠。所以建议当睡眠得到改善后,便停止服用。而且平时要多运动多出汗,保持愉快的心情,睡前半小时不要接触电子产品。
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Swisse睡眠片不建议长期吃。虽然说其中的主要成分是蛇麻草、缬草根、茯苓菌干、 甘草根、乳清酸鎂等,本身是不会对人体产生危害的,而且可以很好地改善睡眠,但是并不建议长期吃,因为长期吃的话,可能会对睡眠片造成依赖,这不利于改善睡眠。所以建议当睡眠得到改善后,便停止服用。而且平时要多运动多出汗,保持愉快的心情,睡前半小时不要接触电子产品。
还是少吃比较好,会有依赖性的