早上空腹喝杯柠檬水好吗？

> 健康知识提问人：吴浩观 2015-06-04 00:00:00 浏览381次

今天老妈突然买了很多柠檬，酸酸的很开胃，没事就喜欢用柠檬泡水喝，有时候还会带去上班，最近喜欢在早上起来就喝，应该没什么不好吧

平常泡一杯柠檬水是很好的，但是在空腹的没有吃早餐的情况下是不建议喝的。不利于人的身体健康。柠檬太酸容易伤胃，如果有胃病的肠道功能不是很好的人群建议不要多吃。早上想喝柠檬水的话，可以先吃完早餐，再等半个小时后再喝，防止影响消化。柠檬中有很丰富的维生素，能够防止肌肤中黑色素的沉积，是美容的一个很好的选择。冲泡成柠檬水的话还能在一定程度上预防高血压的疾病的产生。