想要保护胃黏膜，就是要做到养胃，而要养胃的话，小米粥这些东西就很不错。米面水果蔬菜都是能够帮助养胃的，可以通过吃一些粳米或者是小米大米搭配的其他食材，做成非常温和清淡的食物，它们不仅非常容易消化，而且对胃黏膜的保护起着很好的作用，此外还可以多吃一些水果，比如说苹果，香蕉，橘子，菠萝等等，他们可以帮助刺激胃酸的分泌，加强消化。
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凤荷2020-02-23 10:59:21
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