黑芝麻直接嚼着吃是没有问题的，这样方便也不会影响到口感，而且我们在咀嚼的过程中将它完全嚼碎了，它能够最大化的被我们身体所吸收和消化掉，但是相对来讲肯定是把它打成粉末状，服用效果会更好，因为这样它的分子会很小就更方便进入到我们体内，然后发挥它的作用跟功效，黑芝麻它基本上是不存在任何副作用的，但如果你有慢性肠炎或者是有腹泻症状，那就不建议你服用黑芝麻，而且还不能将黑芝麻跟鸡肉放在一起吃，否则可能会导致死亡。
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皇甫卿2020-03-03 09:37:06
