针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几个建议：腰椎拉伸运动、多运动活动腰椎，如：体侧运动，体转运动和蹲墙角（双脚平行与肩宽，脚尖对着墙面，抵在墙根（可以离开1到2厘米），直立，然后做深蹲，双手背在后腰。矫正站坐卧的姿势，站姿要站正，中心放在两脚中间，不可再侧弯。坐姿，重心全部放在两大腿，上身要拔直。床垫不可太软，如果侧卧睡，腰部要悬空。可以到中医推拿店，进行推拿正骨。
99
0
吴童雨2015-06-12 15:59:44
