女人吃当归和阿胶最滋阴。当归是一种可以改善血虚血淤引起的女性痛经、产后腹痛、月经不调，对子宫机能状态有双向调节作用，还可以用于慢性肾功能衰竭导致的肾性贫血，可以做当归益母草蛋来滋阴。阿胶也是一种很不错的滋阴食物，阿胶含有多种氨基酸，改善体内钙平衡，可以用于血虚经少，妊娠下血等，阿胶炖红枣就很不错的滋阴吃法。
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农飘2020-09-29 10:56:35
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