嗨吃酵素在饭前和饭后吃都是可以的，一般建议大家在早上和晚上空腹的状态下效果会更好，可以配合适当的温开水，但是温度不能太高，因为高温状态下会破坏酵素的成分和功效，如果你想要用它来减肥，那么可以在吃饭前的一小时使用，每天可以吃两次到三次。嗨吃酵素调理肠道的功效也比较不错，可以促进肠道蠕动，可以帮助肠道代谢，能够有助于改善便秘，另外可以在饭前半小时食用，每天只需要使用一次，每天就可以让你保持正常的排便。
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满曼2021-03-27 11:07:10
