您的这些症状可能是缺铁的表现,此外,孕妇缺铁还可能表现为眼前突然发黑、发质干枯、掉发、手脚易冰凉、身体乏力等。
孕妇补铁可以多吃一些动物血和动物肝脏类的食物,里面含有比较丰富的铁元素。蔬菜类的食物可以多吃紫菜、蘑菇、木耳等。平时也要做到均衡饮食,荤素搭配。
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张杰2015-06-06 10:16:30
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您的这些症状可能是缺铁的表现,此外,孕妇缺铁还可能表现为眼前突然发黑、发质干枯、掉发、手脚易冰凉、身体乏力等。
孕妇补铁可以多吃一些动物血和动物肝脏类的食物,里面含有比较丰富的铁元素。蔬菜类的食物可以多吃紫菜、蘑菇、木耳等。平时也要做到均衡饮食,荤素搭配。