早上吃香蕉对身体有什么好处吗？

> 健康知识提问人：李潇月 2015-06-08 00:00:00 浏览463次

我最近在减肥，买了几斤香蕉，每天早上都吃一根，朋友说这样对身体不好。我想问一下，早上吃香蕉对身体有什么好处吗？

你好，减肥的人吃香蕉有减肥的效果，但是香蕉早上吃不好，容易肚子疼，对身体没什么好处。另外，香蕉也不能空腹吃，空腹吃香蕉会造成肠蠕动加快，增加心脏的负担。吃香蕉，应该是在饭后，或者是感觉饥饿的时候吃比较好。