产妇吃什么水果可以起到下奶的作用呢？

> 健康知识提问人：朱晔 2015-06-12 00:00:00 浏览805次

荣升妈妈级别了，我宝宝刚出生不久，我奶水比较稀，婆婆叫我多吃点水果下奶，请问吃什么水果可以起到下奶的作用呢？

下奶的水果，领先的应该是木瓜啦，木瓜含有一种木瓜素，可以快速分解被人体吸收，刺激女性乳房腺的分泌，帮助下奶作用很好。常吃一种水果也会厌烦的，因此你好可以选择一些维生素高的水果，也可以很好的帮助产生奶水的。如水果之王猕猴桃、柑橘等，这些水果的维生素含量高，多吃可以有效帮助新妈妈下奶，同时对皮肤也有很好的作用哦！