你好,改善骨质疏松可多食用钙、维生素D及蛋白质含量较高的食物,如燕麦片、大豆、荠菜、海带、花生、奶酪、牛乳、鸡蛋、虾皮、黑木耳等。但骨质疏松钙质流失较为严重,仅靠食物补充,很难达到改善骨质疏松的目的,建议还搭配有助于强健骨骼、补充钙质的营养补充剂,如钙镁片、液体钙、牡蛎提取物、钙镁D复合片等。
99
0
黄秀英2015-06-22 16:40:56
紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
你好,改善骨质疏松可多食用钙、维生素D及蛋白质含量较高的食物,如燕麦片、大豆、荠菜、海带、花生、奶酪、牛乳、鸡蛋、虾皮、黑木耳等。但骨质疏松钙质流失较为严重,仅靠食物补充,很难达到改善骨质疏松的目的,建议还搭配有助于强健骨骼、补充钙质的营养补充剂,如钙镁片、液体钙、牡蛎提取物、钙镁D复合片等。