吃什么营养品可以预防黄褐斑？

> 健康知识提问人：王巍娟 2015-06-17 00:00:00 浏览465次

今天早上照镜子，我脸上居然长斑，到公司问同事才知道是黄褐斑，请问吃什么营养品可以预防黄褐斑？

脸上长斑是因为内分泌失调的缘故，体内代谢沉积于面部，再加上日照时间过长而形成，所以要注意防晒，可以服用某些纯中药保健品（具体请问医生）来调理，还有养成好的生活习惯，科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白，低脂肪的食物为主，另外要注意降温，多喝开水，以补充体内水分。