胃肠感冒吃什么食物好？

你好，肠胃感冒期间最好不要吃水果，因为水果都是生冷之品，容易伤着肠胃。如果一定要吃的话，可适量摄取一些维生素含量比较丰富的新鲜果蔬，如橙子、柑橘、猕猴桃、鲜枣、草莓等水果及胡萝卜、花菜、莴笋等蔬菜。需主要的是肠胃功能的恢复需要长期养护。

建议在注意饮食调理同时，还搭配补充一些调理肠胃的营养补充剂，如维生素C、大蒜素、螺旋藻、猴头菇、芦荟、蜂胶等。大蒜素、蜂胶具有很强抗菌消炎作用，可防止病菌入侵肠道；猴头菇是一种养胃效果较好的食物，芦荟可促进肠胃代谢。