女人吃什么水果可以改善皮肤质量呢？

> 健康知识提问人：张梦琪 2015-05-30 11:15:10 浏览515次

我在公司上班，经常对着电脑工作，近段时间感觉我的皮肤特别不好，听别人说吃水果对养颜护肤是有帮助的，请问真的是这样吗？女人吃什么水果可以改善皮肤质量呢？

不同的水果具有不同的味道，当然吃每一种水果对皮肤效果也不一样。建议平时还是多吃甜水果，例如香蕉，苹果，甜水果里面含有丰富的维生素及糖类，具有消除疲劳的作用。长期下去对皮肤也是起一定作用的。