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蛋白粉可以长期服用吗？有没有副作用？

> 健康知识提问人：张润兵 2015-06-17 00:00:00 浏览478次

最近妹妹在服用蛋白粉，吃了有一段时间了，我担心吃多了会有不良反应，请问蛋白粉有没有副作用吗？

你好，要适当摄取，长期食用蛋白粉对身体是没有副作用的。但如果用量超过膳食指南的推荐标准，可能会引起消化不良等肠胃不适。建议，在食用时要依照产品说明，以免导致肠胃不适。

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朱苓2015-06-22 08:56:47

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