血凉忌讳吃什么食物 还有吃什么食物好？

血凉的患者总是全身发冷并且感觉身体虚弱，经常的没有食欲，那么吃的东西少营养不丰富就会更加的虚弱血凉，所以通常都是由于脾阳不振引起的，除了吃药物调理，食物上可以选择热性的食物，例如牛肉羊肉，这两种肉尤其在冬季进补是最有效果的，可以做汤或者是煮食都是非常好的，同时还能吃一些海参，桂圆，鳗鱼和虾，韭菜回想等等也是补阳虚的食物，还要就是戒冷饮和冰镇食物，所以睡前要泡脚和热牛奶，不要让脚部着凉，这些都是缓解血凉的食物和办法。冷荤、冷菜以及寒性水果如梨、荸荠等不宜过多食用。 女生尤其要注意在生理期间注意保暖，不要吃生冷的食物，像冰淇淋、冰冻饮料、刨冰等一定不要吃。