出现此类情况可能是体虚又上火而引起的,在解决方法上可以首先是进行心情的调节,要保持轻松愉快的心情,常常放松,不要一直都处于精神紧绷的状态,更容易会增加疲惫感。建议可以用中药来调节身体,补充精力与体力,可以将当归,茯苓等药材加入食物中一起进行炖煮的食疗方法。但是也要同时补充营养,可以喝鸡汤等。最主要是夜晚要早睡以保持充足的睡眠。
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杨绰君2015-06-21 00:00:00