生活中该如何测心率？

> 健康知识提问人：林友世 2015-06-19 00:00:00 浏览780次

也不知道怎么了这几天突然感觉心跳的非常的厉害，甚至有种心率不齐的感觉以前没有在意过，就这一个两个星期很不正常有时候还会觉得心慌，我想知道自己在家里要如何测心率？

心率的正常与否直接关系到我们的正常心脏是否健康，生活中一般建议感觉心脏持续出现心率过快或者不稳定的情况最好到医院及时医院做详细的检查。生活中一定更要保持积极的心态切忌出现大喜大怒，不能有太大的情绪上的波动尽量保持良好的心态，平时要多吃养心护心的食物不能有太长时间的户外活动，也不能太过劳累。保持良好的积极心态，平时一定要适当的注意休息。