你好，看情况，一定要去医院检查。如果确定是宫寒，就要注意保暖与防寒的工作，避免贪凉导致受凉，引发宫寒的发生。
其次，在饮食上要多加注意，要忌口凉性，生冷的食物，之后也不要吃辣的，煎炸的之类的刺激性食物，饮食主要还是要以清淡为主，多吃温性的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素，补充优质的蛋白质，脂肪和热量。
同时也要注意一些个人的居住环境，保持良好的睡眠和乐观的心态也很重要，偶尔的参加锻炼，提高免疫力。
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郑文钻2015-06-26 09:49:09
