枸杞子要用作补肾的食材，吃一两顿是没有什么效果的，需要长期坚持。
吃枸杞子的方法有很多，可以直接食用，也可以将枸杞子稍微浸泡之后，用于熬粥或是煲汤，这样长时间烹饪之后的枸杞子，不仅能够散发出营养价值，达到滋补效果，还不会上火。
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马怡汶2015-06-09 10:34:08
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枸杞子要用作补肾的食材，吃一两顿是没有什么效果的，需要长期坚持。
吃枸杞子的方法有很多，可以直接食用，也可以将枸杞子稍微浸泡之后，用于熬粥或是煲汤，这样长时间烹饪之后的枸杞子，不仅能够散发出营养价值，达到滋补效果，还不会上火。
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