哺乳期便秘严重，我应该怎么办呢？

> 健康知识提问人：杨希辰 2015-06-19 00:00:00 浏览613次

刚生完孩子几天，我已经有5天左右没有排便了，感觉肚子特别难受，就是很胀很胀的，上厕所的时候只是排点气就是没有一点便。我现在天天都不想吃饭了，要怎么治疗哺乳期便秘严重啊？

便秘的时候让人食欲严重下降，不想吃喝，持续很多天不排便或是大便异常干结、硬、裂开，肛门排便时疼痛甚至出血，可在大便上看到新鲜的红色的血液。哺乳期由于体内的性激素、泌乳素等内分泌调节异常，可能导致便秘。严重便秘时最好是采取食疗和生活习惯上改善，可多食用一些水分较多的水果，如苹果、香蕉等，多喝点蜂蜜。另外要多吃些含维生素、膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，最好还是要适量运动，增加肠道蠕动，促进排便。