柠檬水该如何泡才好？

> 健康知识提问人：刘定峰 2015-06-19 00:00:00 浏览567次

妹妹总是长痘痘，常常便秘，心情也很糟糕，并且吃什么东西都淡而无味，因为要怀孕也不敢吃药，医生说是喝点柠檬水可以缓解的，请问柠檬水该如何泡才好？

你好，柠檬在泡水之前一定要清洗干净，因为在柠檬的表面会存在一些蜡质和细菌，如果不洗净的话泡水反而会吸入更多的病菌，要用硬毛刷洗。其次是将柠檬切片之后，放入密闭的容器中，加入凉开水来浸泡冷藏四十八小时，这样长期的浸泡可以充分地将柠檬中的维生素C和碳水化合物激发出来，人体中就可以美容养颜，防止便秘。并且注意要用冷水，沸水会将维生素进行破坏。