酸枣仁粉可以每天吃一次治失眠效果最好,可以用来泡水喝,并且也可以跟大米或者小米和百合在一起煮粥喝,不仅口感较好,而且还可以让人体快速吸收,不过应该要根据个人的口味选择烹饪方式。用量最多每天不宜超过25克,如果是用于自我调理的话,建议每天使用10-15克即可。
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花婉2021-12-27 09:49:23
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酸枣仁粉可以每天吃一次治失眠效果最好,可以用来泡水喝,并且也可以跟大米或者小米和百合在一起煮粥喝,不仅口感较好,而且还可以让人体快速吸收,不过应该要根据个人的口味选择烹饪方式。用量最多每天不宜超过25克,如果是用于自我调理的话,建议每天使用10-15克即可。