白芸豆不是必须饭前半小时吃，平常不是饭前也可以吃，只是说饭前吃能够较好的起到阻断淀粉油脂的效果，从而达到减少热量的吸收，最终达到减肥瘦身的目的，如果你没有来得及在餐前服用，那就在饭后的半个小时去吃，这个点也可以较好的起到效果，日常生活中除了饭前饭后，还可以运动前吃，运动前半个小时吃的目的是帮助运动的过程中达到更好地燃脂效果。
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司空刚2022-06-09 10:46:25
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